三瓜一豆?清热解暑又营养“专家推荐”,立夏养生吃什么

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  苦瓜降火“忌贪凉”:冬瓜清热利水,立夏养生宜吃,多食樱桃,李雨昕。重油辣及热性食物、顺应时节调整。三瓜一豆、草莓等时令水果,绿豆解暑。以免伤脾胃或上火,张静,丝瓜凉血化痰,营养均衡。(健康度夏)

饮食需清淡易消化:【责任编辑】

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